보디빌딩1 Fit한 몸을 만들고 싶으십니까? -3편 이 글을 시작하기에 앞서, 이전 편인 영양 매크로를 먼저 본인의 목적에 맞게 설정하는 것이 우선되어야 한다. 아직 읽지 않았다면 1독을 권한다. https://maisondeargent.tistory.com/entry/Fit%ED%95%9C-%EB%AA%B8%EC%9D%84-%EB%A7%8C%EB%93%A4%EA%B3%A0-%EC%8B%B6%EC%9C%BC%EC%8B%AD%EB%8B%88%EA%B9%8C-2%ED%8E%B8 Fit한 몸을 만들고 싶으십니까? -2편 그럼 운동은 어떻게 해야 하나? 우선 들어가기에 앞서 헬스를 10년간 해온 필자의 견해를 바탕으로 작성된 주관적인 글임을 명시하고 시작하겠다. 운동 방법을 알아보자면 일단 초급자, 중급자 maisondeargent.tistory.com 본인이 .. 2022. 10. 13. 이전 1 다음
